小孩注意力不集中该如何解决

小孩注意力不集中该如何解决

小孩注意力不集中的表现有什么

1、容易分心：不可以专心做一件事，注意力非常难集中，做事常有始无终。

2、学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、不想上学，作业、考试中常常因粗心大意而出错。

3、活动过多：在任何场所下都没办法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰家长的活动，平常走路急促，常常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

4、冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不考虑忌后果。

5、自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随意便，所有听之任之，不可以与其他人非常不错合作，容易与别人发生冲突。

小孩注意力不集中的不好的影响

小孩上课注意力不集中、多动主要考虑是不是符合他的年龄特征，假如出现与年龄不相符的多动、注意力不集中应该考虑是不是是注意缺点多动障碍。注意缺点多动障碍英文缩写是ADHD既往称为儿童多动症，是儿童和青少年中最容易见到的神经精神性障碍之一，发病率约为4.3%到5.8%，主要集中表现为注意短暂与活动过度等综合症，症状发生在各种场所，男生明显多于女生。

假如有这样的情况准时到医院就诊，大夫可以参考小孩的状况做出注意力方面的测试进行诊断，对于轻度没功能损害的注意多动的小孩可以进行行为干涉，对于重度的小孩应该到医院进行系统治疗。

小孩注意力不集中如何解决

小孩注意力不集中非常大缘由在于其大脑皮层尚未发育完全，特别是6岁前的小孩，他们不可以将所接收到的信息进行整理。小孩注意力不集中如何解决？

1、掌握等待。若是由于年龄的问题致使小孩注意力不集中，那样大家唯一能做的就是等。家长会说我哪儿等得及？但，等不及也得等，不少家长都有等不及的错误。

有的家长在小孩才一两岁的时候就着急让小孩进行专业化的注意力培训，却不知如此是在扭曲小孩成长的自然法则，反而大概起到相反有哪些用途。

2、尽可能降低无关刺激的干扰。当小孩从事某种活动时，大家应该尽可能给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽可能降低，譬如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。如此无论是从视觉还是听觉上，都尽可能降低无关刺激，小孩就很容易精力集中地干我们的事情。

3、正确引导小孩。刚开始小孩可能还不会精力集中的做事情，他不了解身边的工具该如何用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这个时候就需要家长的正确引导了，你可以跟小孩一块玩，用你看，这里有一个洞呢！，我发现这类积木可以建一座楼房你能帮我找到绿色的纸牌吗？之类的引导语非常自然地将小孩带入到活动中去。久而久之小孩的注意力就培养起来了。

4、不打扰小孩。在小孩投入地活动时不打扰他，如果是小孩没办法独立完成学习，家长可在旁伴随、帮助，但切忌给予过多指导。

5、家长提的需要要合理。给小孩提的需要不可以太高或太低，而且语言要容易明了，小孩能理解并记住。一次提的需要不要过多。

6、打造秩序感。为小孩提供一个是我们的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，渐渐打造秩序感。在平时生活作息上也要有规律，生活规范要打造。在实行过程中，家长要严格而不严厉。

7、培养小孩的自我约束力。小孩的自控能力较差是注意力容易分散的另一个主要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但小孩却非常难做到。因此，为培养小孩的注意力，家长可以有意识地创设情景渐渐提升小孩的自我约束能力。

8、看电视的时间不适合过长。

9、保证睡眠。有规律的生活。小孩1日生活的步伐与各种活动的时间长短都会干扰他的注意力。因此，家长应当注意安排好小孩的生活作息。让小孩的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给小孩一个过渡筹备。

10、常常给小孩正向刺激。每当小孩做完一件事时家长要即时鼓励：哇！小孩，你真了不起，你昨天才画了4分钟，今天安静的画了5分钟画啊！如此积极的刺激会让小孩大受激励，他下次会更努力去做好以再获得表彰。

11、灵活地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所需要的，但有意注意需要意志努力，时间一长，小孩就疲劳了，注意力开始不集中，尤其是学龄前的小孩，因为注意力进步水平所限，非常难长期维持有意注意。家长需要灵活地学会办法，不断交替运用小孩的这两种注意，使大脑活动有张有弛，既能维持有意注意完成某些事情，又不会太疲劳。

12、加大体育训练。感统失调总是会导致小孩动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的效果最好的方法就是多运动。

小孩上课注意力不集中如何解决

1、培养兴趣

解决小孩上课走神，最重要的是想方法培养小孩对学习的兴趣。一是让小孩把学到的东西准时应用到实质日常，让小孩感觉常识是尤为重要、很有用和有意思的，通过常识的运用过程激起小孩学习的兴趣。

2、培养小孩的自制力

家长在日常，要有意识地培养小孩的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让小孩在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养小孩的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要按部就班，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让小孩在固定的时间和固定的地址，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗很多的氧。因此，家长要合理安排小孩的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证小孩充足的睡眠，培养劳逸结合的好习惯。如此，小孩才能有充足的精力专心听课。

4、和老师交流

小孩上课走神，请老师帮忙配合成效应该是最好的。家长要耐心和老师交流、交流，请老师帮忙，课堂上如发现小孩走神能准时提醒，或有意识的安排小孩上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮小孩尽快把心收回来。

5、专业指导

假如小孩是由于营养方面或心理原因致使的上课走神，家长就要请专业小孩教育的专家和大夫，对小孩进行综合考察、诊断，然后再对小孩进行针对性的治疗和矫正。

怎么样给小孩进行注意力练习

小孩越小注意力越短，新生儿注意力是5-10秒，3个月婴幼儿注意力1-2分钟，6个月是2-3分钟，1岁半是5-8分钟，两岁是10-12分钟。2-3岁时最长的时间是10多分钟，3岁左右可以坚持20分钟左右。3-4岁的幼儿是培养其逻辑思维和注意力的要紧时期，那样家长们在日常应怎么样培养小孩的逻辑思维和注意力呢？

1、多给小孩念图画书和说话

家长需要注意在日常尽可能多地对小孩讲话，就象对家长一样，用正确且条理明确的语言对他们说话，使他们可以由此产生逻辑性的思维。除去对小孩说话，爸爸妈妈应多给他念图画书。要提升小孩的语言能力，培养他对文字的兴趣，使他自发地产生想念书的兴趣，念图画书使最好的。

2、单纯的玩耍不利于小孩的成长

由于婴幼儿时期是大脑发育的第二把手个高峰期，假如外面给予发育中的大脑以各种刺激，一方面可使大脑的发育更快更好，其次大脑出色的组织结构和功能又会反过来作为其智能发育的基础，表现为小孩的高智能。假如小孩只不过单纯的玩耍将会错过大脑发育的这个高峰时期，由此致使小孩以后的智能打不到应有些程度。

3、看重家庭对小孩注意力的影响

在家，应该注意创造好的学习，生活环境，防止分散小孩的注意力。家长无论是教小孩整理，放置物件，或是用各种劳动工具，都要提出具体的需要，并且给予具体的指导，使他做事有始有终，作出结果。

4、在游戏中培育小孩的注意力

游戏是小孩们最喜欢的一种活动。游戏不仅能够寓教于乐，还可以通过家长的参与，增进亲子关系。就培养小孩的注意力而言，游戏也是一个非常不错的方法。

有规律的生活：容易而有规律的家庭生活步伐，对小孩的成长很有好处。天天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都要安排得较为固定。对于注意力不容易集中的小孩，特别需要爸爸妈妈帮助打造规律的生活。

5、打造安静整洁的环境

安静整洁的环境可以让小孩少受外面干扰，更好地维持注意。譬如，家里物品的摆设不杂乱，小孩的用品和玩具收在固定的地方，每次不给小孩过多的玩具，家长在家不大声说话和看电视等等。

6、限制小孩看电视和电子游戏

假如小孩习惯了充满声光影的刺激，就困难静下心来看书、考虑和学习。所以，要限制小孩对电视和电子游戏的用法时间，平常尽可能让小孩多看书、多接触大自然。

练习小孩注意力的需要注意的地方

1、最初练习时，可能小孩并不合作，这个时候切忌打骂是重要，不然他们会对练习产生厌恶情绪，致使练习没办法深入进行。

2、练习内容必须要围绕着玩字，切忌认字、写字或课堂式教育。

3、练习的时间长短必须要依据小孩的年龄与特点决定，不要用家长的规范去衡量与需要孩子子。

培养小孩注意力的游戏

游戏是儿童玩具最喜欢的方法。注意力可以通过游戏的方法来练习，在较短的时间内获得较好的效果。办法是或比赛，或陪玩，贵在小孩的坚持，重在大人的参与。在练习次数的安排及学习资料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的办法，可以一试：

1、玩扑克

可训练注意力高度集中和迅速反应能力。取三张不一样的牌，随便排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随便更换三张牌的地方，然后，让她报出梅花2在什么地方。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。伴随能力的提升，家长可以增加困难程度，如增加牌的数目，变换牌的地方的次数和提升变换牌地方的速度。

2、开火车

这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每个人报上一个站名，通过几句对话来开动火车。如，父当作北京站，母当作上海站，小孩当作广州站。父拍手喊：北京的火车就要开。大伙一齐拍手喊：往哪开？父拍手喊：广州开，于是，当广州站的儿子要立刻接口：广州的火车就要开。大伙又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。如此火车开到哪个那儿，哪个就得立刻接得上口。火车开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏因为要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也训练了思维迅速反应能力。

3、顶乒乓球

注意力困难集中总是是小孩抗干扰能力较差。要维持注意力集中本困难，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会感觉更很难集中注意。然而正由于有干扰，有困难程度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，练习注意力的高度集中。以和小孩顶乒乓球来讲明：让小孩把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：掉了！就要掉了！但不可以碰及小孩的身体。如此，小孩为了不让乒乓球掉下来，需要维持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。下面可以互换角色玩。

4、指读数字

画一张有25个小方格的表格，将1-25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力练习小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有的人可以缩短到十几秒。可以多制做几张如此的练习表，天天一练。

5、复述数字

大人刚开始先报容易的几位数，让小孩复述，大人再不断地增加一位数，让小孩复述。每次只增加一位数。譬如，大人报256，小孩重复一遍，大人再报2568，小孩再重复，大人再报25681，小孩再重复，以此类推。小孩能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持天天一练。小孩在不断复述当中，注意力需要高度集中，从而即训练了记忆力，又训练了注意力。