口呼吸

口呼吸

啥是口呼吸

口呼吸是夜间睡眠张口呼吸的简称，导致缘由总是是上呼吸道阻塞，包含鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大，扁桃体肥大等病因，如不准时治疗会导致上颌骨发育不好的、牙列发育不齐、唇肌松驰、开唇露齿、唇外翻、上前牙前突、上牙弓狭窄等面容问题。

正常状况下，大家的呼吸是通过鼻腔完成的。而对于患有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体增生、扁挑体肥大等疾病的人，鼻腔阻塞，因而只可以用口呼吸替代鼻呼吸。但也有少数人并无鼻腔疾患，而只不过习惯性用口呼吸。儿童用口呼吸有紧急风险，家长需要引起看重！

用口呼吸的害处

容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病

睡眠时迷走神经开心性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏锐，不容易准时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱，加之经口呼吸时，空气没经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。

口腔黏膜干燥易裂

因为牙弓的改变导致咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可降低，常常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸，风险更大。

用口呼吸致使腺样体面容

这里需要特别强调一下，长期用口呼吸会干扰面部的正常发育，影响面部美观！这将会呈现特殊面容，表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等。

致使这个结果是什么原因在于，口呼吸影响腺样体。因为腺样体肥大致使面骨发育发生障碍，表现为牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺少表情。正常小儿腺样体12岁将来才萎缩，因为反复感染致使腺样体肥大，鼻塞而靠嘴张口呼吸，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形。

口呼吸致使的腺样体肥大如何解决？鼻咽部腺样体堵塞后鼻孔，不但会致使腺样体面容，还会继发鼻窦炎、气管炎，频繁感冒，长期缺氧会致使发育迟缓。事实上，通过较细的鼻内镜完全可以对小儿腺样体进行检查，非感染期堵塞鼻口2/3以上，睡眠打鼾3月以上，就需要注意了，还不改变就需要动手术。

怎么样发现小孩用口呼吸

3-12岁是腺样体肥大高发期，小儿感冒后偶尔打鼾不需要担忧，但假如持续加重，小孩打鼾声响，还伴有耳内疼痛、看电视大声，就应该准时去医院耳鼻喉科检查声导抗、鼻内镜，检查扁桃体是不是肥大，准时治疗上呼吸道感染，防止反复炎症刺激腺样体及扁桃体增生，密切察看小孩是不是张嘴呼吸。

临床检查时应知道鼻呼吸道是不是通畅。最容易的办法是让病人闭口，医师用食指压迫病人一侧鼻翼，令其呼气、吸气，同法检查对侧以知道鼻呼吸道是不是通畅。除此之外也可用一块双面镜放在病人鼻孔下1-2分钟后察看镜子的口面和鼻面的镜面是不是有雾气，即可诊断病人是不是有口呼吸。

怎么样纠正儿童用口呼吸

1、同意专科医师治疗

假如婴幼儿是由于疾病而致使鼻腔阻塞，而不能不用口呼吸。那样就应该鼻咽部疾病应该准时进行治疗，防止鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。

2、睡觉带特制面纱

对培养张口呼吸习惯的婴幼儿，在他晚上睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

3、上下唇、颊肌练习

天天做上下唇、颊肌练习。如反复用上下唇夹一硬纸片并迅速抽出，每天3次，每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

4、常常闭口鼓气

练习婴幼儿常常闭口鼓气，比如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方法，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洗。

5、在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸

运动过后，婴幼儿习惯大口喘气，这时家长可以鼓励小孩闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变婴幼儿用口呼吸的习惯。

6、牙齿矫治

对已形成紧急牙懊畸形的儿童，应在15岁前准时去口腔医院实行矫治。由于，12～15岁的儿童是颌面部成长发育的高峰期，此时口内已全部换成恒牙，这个时候能以最短的时间、最少的痛苦，产生最好的治疗成效。

怎么样预防口呼吸

第一应治疗慢性或急性鼻呼吸道疾病，必要时切除过大的扁桃体，待鼻呼吸道完全通畅后，再酌情视错合的紧急程度进行矫治。

年幼的儿童畸形尚不紧急时，除教育其不需要口呼吸外，可用前庭盾改正口呼吸习惯。

前庭盾放于口腔的前庭部分，双侧延伸至第一磨牙，前份与前突的上切牙接触，双侧后份离开后牙2-3mm以减轻颊肌的重压。舌肌活动可扩大牙弓后段，闭唇时唇肌的重压可压上切牙向舌侧。如病人已为恒牙列，除教育不需要口呼吸外，应视错合的状况，全方位考虑其治疗计划，进行通常性矫治。

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