囧事百科-生活百科知识大全

网站地图生活

囧事百科-生活百科知识大全

当前位置: 囧事百科 > 保健 >

秋天怎么样防燥 试一试四款养生茶

时间:2021-07-29 02:51人气:来源: www.hlbetianhe.com

金投热门09月22日讯,秋天怎么样防燥试四款养生茶中暑气消退,秋风渐凉,秋季的主要气候特点是干燥,燥邪易从鼻鼻入,侵袭人体,从而产生鼻咽干燥,干咳少痰,皮肤干燥,失眠便秘等病症,中医称之为“秋燥”。

秋燥宜润肺养生,广州第一人民医院药剂科副主任卢兰芳向卢兰芳推荐了下面的一些中药养生茶。1、西洋参茶[材料]西洋参3克,麦冬1克。

[做法]将西洋参切片或切段,加入麦冬加水煮滚,用文火煮约1小时。

[效果]西洋参具备补气养阴、清火生津、加麦冬等效果,可增强西洋参的滋阴生津、润肺效果。

提示:西洋参茶主要用于气阴两虚、实火旺的人,与肺肾阴虚的人。

所以,假如患有虚寒症的人应该注意,尽可能不要喝西洋参茶。

除此之外,西洋参和西洋参制品天天的用量也是5克,千万不要乱吃。

2、菊花茶(材料):干菊花,金银花,甘草。[做法]用干菊泡茶,菊花亦可与金银花、甘草同煎代茶,煎煮时间不适合过长。秋季如何防燥试四种养生茶【效果】菊花茶能清热解毒,清肝明目。

秋天感冒,发热,微恶风热,口干,尿黄,舌质红,苔黄,或初发高血压,头痛,目赤时,宜饮用。

3、二子茶(材料)50克,枸杞子15克,冰糖50克。

将决明子略炒,捣碎,与枸杞子、冰糖放入茶壶中,冲入适当的沸水,盖闷15分钟,即成茶。

标签: