没办法一同高潮，还谈什么白头到老

在我的理想中，性与爱是和谐统一的。单纯的性交指导，没任何的技术含量，也没任何的意义。我把性和爱和谐统一的看在一块，由于在亲密关系中，性是尤为重要的元素。

性爱是为了更优质的亲密关系。

在我接到的与性爱有关问题中，被问最多的问题是：老师，性和爱到底是哪种关系，到底是先有性还是先有爱。

解答这个问题，大家要区别两个定义。第一什么是性，什么是爱。我见过的最好回答是：爱情就是性和情。由于大家羞于谈性，所以将“性情”美化成了“爱情”。但大家这里说的“性”（sex），并非单纯地指性交或者性行为，而是一种“全性”（sexuality）的定义。所以在我看来，爱情以情为基础和内容，以性为形式。爱情是性的艺术表现形式，爱是性情感的升华。

我想大部分人跟我一样觉得性爱在亲密关系中尤为重要，在实质工作和咨询中大家也发现，假如伴侣之间可以把床上的这点“小事情”处置好，那日常大多数的矛盾也能处置好。

为何这么说，由于伴侣之间在性方面存在着各种各样的不同，磨合这类不一样的时候就是交流的时候，等到这类不同变成了统一的，那说明你们找到了适合的交流方法。而交流与交流是不分环境与事件的，在性方面和谐，在其他方面势必也和谐。

今天就主要针对情侣之间的性和谐给大伙介绍一个理论：性匹配理论。

性匹配说的是两个人的性在生理、心理、社会方面的适应性。假如有看过大家之前的文章，就了解在专业范围看待性的问题比较宏观，通常分为生理、心理和社会三个层面。大家今天讲到的性匹配，也就是指两个人在这三个层面上的相互匹配与适应。围绕着这3个层面，大家找到了8点需要大伙注意的部分。

大家第一要讲到的第一部分的性匹配是：性态度和观念的匹配。

性态度和观念大体上分为消极的性观念和积极的性观念。具体而言，或许会有禁锢的、守旧的、开明的、开放的、放任的这类详细的尺度。我作为一个做性爱文化的人，一般会跟大伙说我做的是开明的性爱文化，其实是一个很中庸的状况。我记得有一次去广州上课，有一个主持人，我讲完一些观念之后，他当场就概要了一下：大家发现童老师倡导的是很开放的性爱文化，当时我心中是一万只那什么动物飞过的。在我看来，无论是开放的还是放任的或者是守旧的禁锢的，对整个社会都不是特别好。我倡导的是一个中庸的状况。而“很开放”这个词并不可以精确地形容我的状况。

那样假如你和你的伴侣在这个方面有特别大的分歧。譬如说他觉得性是罪恶的；性是羞耻的；性是不洁的；性是肮脏的。而你觉得性是自然的；美好的；健康的；愉快的。那样如此就出现了比较大的看法上的矛盾。而且如此的性观念，也意味着彼此的价值观生活方法都存在着差异。这方面的不匹配，会致使日常有其他的矛盾出现。

大家应该注意的是，大家对性的态度和观念是可以发生改变的，所以大家其实应该用进步的见地去看待人和事情，如此也有益于关系的推进。所以当出现这类不一样的时候，倒也不必太过担忧，毕竟人与人需要磨合。

那样我建议在性态度和观念这方面，有一些具体的问题你们最好拿出来讨论，甚至达成一致。

第一个：性在亲密关系之中的重要程度。有些人感觉性是无所谓的，有些人感觉性在日后的关系中很很要紧。这种不一样的认知也形成了不一样的文化，在欧美等国家，他们或许会先上床，去体验彼此的性生活是不是和谐，再来决定是不是进入一段严肃的恋爱关系，最后再考虑婚姻。而在中国人最传统的婚恋模式中，大伙可能是先恋爱，先进行情感和关系的约定，再进行结婚，最后再发生性关系。性被觉得是一个仪式，放在了婚后。因此性对你而言在亲密关系中占据着哪种地方，应该是你们要讨论的第一个问题。

第二个：假如你们感觉性的确在亲密关系中占据了要紧的角色，那你们可能要讨论结婚以前性行为的问题。由于，假如在婚后才发现彼此的性不匹配，那两性生活绝对没办法和谐。这里不详细讨论关于结婚以前性行为的事，假如在结婚以前性行为中非要我做一个价值判断和选择，那我一定支持结婚以前性行为。但我也想告诉大伙，大家所谈论到的任何性观念，都是没对错的，只须你可以找到跟我们的观念相一致或者相匹配的人，就能了。

第三个：关于有外遇和背叛的怎么看。之所以要讨论这个问题，一方面是由于有外遇和背叛是现在很容易见到的一件事情。有数据显示，男士有外遇率可能高达百分之七十八，而女人的有外遇率或许会在百分之七十六，只比男士少了两个百分点。其次，的确有不少人坚决拒绝任何有外遇行为，包含身体有外遇和精神有外遇，但不乏有人可以同意身体有外遇，甚至是开放式性关系。我觉得大家的婚姻规范可能面临着肯定的消亡或者是更迭的状况，这都是年代和经济进步的一个正常现象，理解和知道这方面的一些变化有益于大家更好的面对大家日常的一些挫折。

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第二个部分的性匹配叫做性取向的匹配。

我在平时做咨询或做个案的时候，不少女人问我，老公不想和我[哔~~]或自己历程了无性婚姻，半年都没两性生活。我第一就会做如此的一个判断，他们是否同性恋。由于假如两个人在经济方面和文化教育方面差异不大的话，性观念上的差异也是不大的。那一方冷漠的性态度，要么是没了激情，要么就是他们是同性恋。

在国内还有6000万的同妻，她们遭遇的境地就是嫁给了一个同性恋的老公。大规模的数据告诉大家，同性恋在不同文化，不同区域的比率是相对固定的，在百分之三到百分之五左右。这类同性恋如何解决伴侣问题？大部分都是与异性结婚。

解决性取向错配的唯一方法就是让整个社会和文化环境改变对同性恋的态度。像美国的一些州，包含德国，他们都达成了同性婚姻合法化。对同性恋友好一点，让同性恋可以勇敢地站出来，他们自己去探寻他们的同性伴侣，不需要被迫参与到异性恋的婚姻之中。那样同性恋和异性恋都不会成为他们的受害者。整个社会就会愈加的好，也会变得愈加和谐。

第三部分的性匹配叫做性器官的匹配。

这个应该很好理解。性器官的匹配主要指的是生殖器阴茎、女人阴道的匹配。事实上，这两方面出现不匹配的概率并不大，当然也有女人遇见了男士阴茎过长或是因为粗致使性交疼痛的。之前我微博上有个维族小伙大概22厘米，确实他的性伴侣会反映自己被顶到子宫，会非常疼。这种长度和粗度可以通过一些姿势的调整来彼此的协调和统一。

性器官匹配，主要要解决中国男性的一个内心自卑感或是对我们的不自信。全中国男士的平均长度是12.8厘米，勃起将来只须满足8公分以上就可以满足女人的性高潮或是性欲的需要。由于女人的阴道包含整个的性感受主要集中在阴蒂和阴道前部的三分之一，挨近子宫的部分性感受并非非常强烈，所以勃起之后8厘米以上就可以满足女人的生理需要。而女人更多的时候可能需要情感的交融和互动。这个后面大家再讲。

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第四部分叫做性动机，又叫性欲的匹配

这个是大家在咨询包含在日常是最容易见到的一种不匹配。老公想要，女友说不，女友说想要的时候，男友说太累了。

今天也有一个案例问：我的男友比我大9岁，然后他说[哔~~]太累了，如何解决？其实这跟成人两性性欲进步有关系。男性的性欲从进入青春期开始将来，18到28岁之间，都是处于高峰期。到28岁将来将近30岁开始走下坡路，在45岁将来明显降低。而女人的性欲呢，是渐渐渐渐的往上攀升，从青春期之后到20岁开始，渐渐向上攀升。大家常说30如狼40如虎，是有肯定道理的。年龄的确是影响性欲的一个部分。

但人类又是一种没发情期的动物，或者说随时可以发情。他的性欲还遭到很多其他原因的影响，大家常常会见到，在一段关系开始的初期或者是刚结婚、最初恋爱的时候，男士的性欲就非常强，一天一次或天天都想要。三个月或一年之后，就会变成了一周一次甚至1月一次。而女性在开始的时候可能是处于被动的满足状况，没那样积极，等到她们尝到了甜头并且开始享受自己生活的时候，她们就开始有了性欲望和需要。而男性却开始欲望减少。

那怎么办这种不匹配呢？我通常会提三个方面。

第一个方面是，每一个人天天的欲望不同。举例，一只猫头鹰，一只奥创营销。猫头鹰是指夜晚型的人，譬如我就是夜晚，越到晚上越有精神，越有力量，越感觉自己无所不可以。目前是8点，我可能还没有进入状况，但到了12点、1点，我状况最好的时候，我或许会感觉可以大战三百回合。而奥创营销种类的人，早上特别有精神，欲望比较强烈。之前我有一条微博，有个女生说，晨勃遇上晨湿，是最好的状况。有的女人早上可能比较想要，男士可能也处于勃起的状况，这时就能达到匹配。

另外，不同个体在不同情境下的欲望也不同，有的人可能黑灯瞎火，有的人可能喜欢光线充足。而且，女人的性欲可能遭到大姨妈的影响，每一个月总有几天特别想要，其实男性也有，但这方面需要双方一同探索才会发现。

第二方面是欲望需要主动撩拨。我常常听到有的人说：老师，大家没什么欲望。其实我想告诉他，假如大家无人挑逗，无人来撩拨你，没欲望非常正常。你已经过了青春期，过了“发情期”，日常没什么欲望是非常正常的。所以大家的欲望肯定是挑逗出来的，需要刻意地培养。为何有的人到了五六十岁还有比较高的欲望，那一定是由于他们一直都通过某种方法维持我们的欲望。这种办法可能是手淫，可能是性幻想，也会是其他不为人知的办法。

第三部分是想告诉男男女女，性爱需要时间筹备。对于男性来讲，女性仅需提前5分钟筹备性爱。女人甚至仅需说一句“我想要”男士就会勃起。男士的性生活启动或者说性反应，是比较简单直接的。而对于女性来讲：男性至少需要12小时提前筹备性爱。大家之前在美国学习的时候，大家那个老师说的是至少要24小时提前筹备性爱。也就是说，假如一个男性想要主动跟一个女性发生性关系，或者发生性爱，而且要获得比较好的体验，你可能要提前24小时筹备。你要给他们一个非常不错的安全感，要给他们非常不错的柔情，要给他们非常不错的情调。如此你才可能获得发生性生活的一个机会。

性爱是身体与灵魂的交流，语言是苍白的，但身体是诚实的。

第五部分：性偏好匹配

……

理论源自实践，并指导实践，看了这么多，也该去实践了。据了解转发可以叫你在年底获得两性生活哦。

第五个叫做性能力的匹配，又叫性功能的匹配。

有句话叫只有累死的牛，没耕坏的田，说的就是性能力的匹配。性能力又叫性功能，它是指发起唤起或达到性高潮的能力。

大家在咨询中容易见到性功能失调或性功能障碍，在男士方面表现为勃起功能障碍、早泄。而女人方面表现为性交疼痛、性高潮缺失等。你可能在日常发现男性对我们的性能力有需要，甚至整个社会都强调“男性不可以说自己不可以”，而对女人的性能力缺少强调，或者不去关注。但其实无论男女，都要提升我们的性能力。

男性的性能力主要有三个方面，第一个方面是勃起能力。勃起方面的能力主要依靠于大家的雄性激素与血管的健康程度，包含整个的身体状况。第二个方面是持续力，也就是大家一般说的对射精的掌控力与控制力。第三个方面是耐力和体力，性爱到底是床上的运动，所以它需要耐力和体力的支撑。

大家通常给大伙什么时间建议。第一个是要健身，第二个是要合理饮食，还有就是少熬夜吸烟。这几个方面对男士的勃起与射精的掌控力都有肯定的帮忙。

至于女人的性能力，通常觉得女人的性能力比男性要强，由于女性在性高潮方面没不应期，她们可以持续的获得性高潮。当然也有一部分的女人性能力是不可以的。她们没方法在性爱中获得高潮。

对于这类女人，大家的建议主要有几个方面。第一个方面是身体的开发和探索，有不少女人不知道我们的身体，或者是对我们的身体有非常大的自卑感或者是负罪感。她不知道我们的性敏锐区，也不了解如何去爱抚自己才最舒服。假如你都不了解如何去温顺的对待自己，男性就更不了解如何对待你了。

另外一个就是，整个性高潮的反应和控制。很多女人声称在性爱中很难达到高潮，但她们中大部分人又都具备借助某种独特的手淫方法让自己高潮的能力，譬如通过玩具或者手，或者夹腿之类的。其实在性爱中获得的高潮的方法和手淫中获得高潮的方法是一样的，重要在于怎么样去把在手淫或者一个人性爱中获得高潮的模式移到跟我们的伴侣的性生活的模式中来。这方面不只需要理论的学习，更多时候需要实践。

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第六部分叫做性偏好的匹配。性偏好的匹配，大家分为角色、体位与我对于口爱的探讨。

第一大家来看一下角色方面的匹配，这方面典型的例子是SM。对于不少人来讲，没特别的S或者M倾向，也无明显的角色偏好，但我鼓励大伙进行尝试。你可以尝试被绑起来，或者你可以尝试成为施虐的一方，在性生活的时候说脏话，或者是打他们的脸。你或许做了将来，就可以知道我们的偏好，更熟知我们的角色定位。如此的话，就能去跟他们交流，在性爱中进行你的角色饰演。

当然，我并非倡导每一个人都像SM中一样，把我们的定位及角色限制得那样死。角色饰演的目的是为了增加性爱中的情趣，增加新鲜感，假如你的伴侣不想，或者你一个人感觉不舒服，那也别强求。

接着说一下体位方面的偏好。男士和女人对于性体位的偏好是不一样的，譬如我可能更喜欢传统的男上位，由于我感觉如此身体接触的面积大，挨近的距离很近，亲密感很强烈。但很多女人不喜欢这种，我之前发过一条微博，问女生她们最喜欢的姿势，结果她们最喜欢的姿势1、是女上位，2、是后入式。

大家或许会在两性性生活中喜欢的姿势不同，但我想告诉大伙，没姿势是我不喜欢的，所有些姿势我都想去体验。所以我建议大伙、鼓励大伙去尝试不一样的体位，不一样的体位或许会带来不一样的感受。并且在不同体位中，借助一些小窍门，譬如说调整一下角度，用凳子或是用柜子，用站姿来调整插入的角度及深度，这类方面都可以做一些尝试，也会有新鲜的感受。

再来谈一下口爱。在我的咨询之中，常常有女人抱怨男友一直逼她口爱，不少女人不想去口爱。由于如此的案例来咨询或者彼此发生非常强烈的争吵，都是经常见到的过程。

在我的观念里，同意也好不同意也好，都有它肯定的道理，也没统一的规范。假如你要我选择一个，从人类或者从性愉悦的角度来讲，我是鼓励大伙去口爱的，当然首要条件是维持肯定的卫生和清洗。有数据显示百分之五十的男士都想要伴侣给自己口爱，当然，推行这个部分的女人可能只有百分之三十左右。

这里面就存在着矛盾的部分，他们需要你口爱，你不想如何解决？其实性爱中有矛盾是好事，所有些矛盾都表示着可以交流，可以交流，假如他们对你已经没了性欲望，不要说口爱了，连[哔~~]都不会提起。

另外，假如你要他们给你口爱，你也可以给他们口爱。口爱的时候当然应该注意清洗和卫生，但在大家的文化里，常见觉得生殖器是脏的，这种脏不止是生理上的脏，也包含心理上的。想给他们口爱，事实上是表示着你想同意他们的所有，包含这类不好的地方，想被他们口爱，表明你想将我们的不美好暴露在他们眼里。在我看来，口爱是一个很好的提升亲密关系的渠道。

第七个部分，是性情趣的匹配与浪漫的匹配。

我有个来访者，她去学了一些江湖上性魔力方面的女人媚惑术课程。学成回来，她就去买了一套性感内衣，洗完澡之后，穿着黑色的蕾丝吊带，非常妖娆的爬到了老公的床上。老公看了她一眼之后说，你神经病啊。这就是两个人在性情趣和浪漫方面的不匹配。

对于有的比较传统的中国男性来讲，情趣这个定义并不那样容易同意。假如她们的女人伴侣买了跳蛋或者是震动棒，男性会感觉是对自己性能力的侮辱，会感觉非常伤自尊。另外在打造情趣环境上他们也比较不在乎，所以才有那样多人说直男癌的不好，在床上也是这样，男性一直过于关注时间，而时间真的只不过一个不大不小的点。

最后一个部分是性魔力的匹配和性人格的匹配。

这一个部分事实上是上面的内容概要。性魔力是指成人的相互吸引，包含大家的穿着、身材与所散发出来的感觉。不一样的人对身材也好，外貌也好，并没统一的规范，要紧的是找到吸引你的部分或你喜欢的部分。并且，自信也是性感的一个要紧层面，打造起自信也尤为重要。

以上的所有便会形成一个的性人格，假如两个人的人格可以达到非常不错的匹配，大家说到的前面任何的问题都可能解决。但在现实日常，这种匹配的概率可能只有千分之一，而人一生谈男女朋友的次数也就在五到十次左右，很大概率遇不到那个人。缘分只能天定，重要还是要大家掌握与他们磨合。

概要下来，第一大家要相互理解。理解成人两性在性方面的差异，在观念态度与偏好方面的差异。这类差异源于大家整个的社会文化，源自大家的原生家庭，源自大家同意的教育。另外，大家需要同存异。把那些相同的部分保存下来，加以巩固，譬如说大伙都爱相同的姿势，那样强化那个姿势。譬如说一方同意口爱，一方不同意口爱，那样保留存疑的部分，不强迫不勉强。当然大家也同时告诉他们我们的偏好或者是自己期待的那个部分，保留一个开放式的或者是期待的见地。

最后，再给大伙一些小建议。

第一个是眼神的对视。双眼是心灵的窗户，我记得我之前也在夫妻关系中的咨询里面，会常常问我的来访者，你的老公还看你吗，或者你还看你的老公吗。假如两个人眼神不交流，那样他们的关系肯定有各种各样的问题，假如眼神还可以交流，说明彼此还可以坦诚地面对他们，或是袒露一些彼此的焦虑和担忧。那样关系可能还有改变、进步的空间。

另外我鼓励大伙多拥抱，多一些肢体的接触，包含一些嬉戏。这种身体的接触会让彼此感觉亲近，事实上在大家的日常，这种善意的身体接触，都会叫人感觉非常温暖，并且跟另外一个人产生连接。

第三点是过程比结果要紧。在大家的性观念里，或者是不少人的性生活日常，他们追求高潮，或者说他们追求彼此都可以同时达到高潮。这几乎是一个奢求，由于同时达到高潮是一个很罕见的案例。彼此一方先达到高潮，或者另外一方通过其他的方法到达高潮，也是可以同意的。另外一个方面，我想告诉大伙的是，性满足和性高潮可能不同。有些女人只须[哔~~]了，即便没性高潮她也感觉认可的。整个过程中，爱意的表达或者是温暖的感觉或许都可以让大家愈加的满足。所以想要推荐大伙的是，过程会比结果愈加的要紧。

在亲密关系中，性爱是身体与灵魂的交流。而语言是很苍白无力的，在表达情感的时候苍白，在表达伤害的时候又看上去过于锋利。但身体是诚实的，身体不会说谎。当两个人在性生活的时候，他们身体的距离为负，负的距离可以让大家看不见的灵魂达到交流。假如大家可以把性爱这件事情做的非常美好，那样大家的亲密关系也可以做得更好。

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